22排行榜丨NO.10 不同食用油有啥区别？如何选？哪种更健康？这4个坑千万别踩

文章来源：维他狗营养家已授权《中国临床营养网》转载作者：彭亦谷（食品科学硕士，研究方向食品营养与卫生学）一日三餐烹饪食物，都离不开油，这吃进嘴里的东西，每个人都···

食用油到底该怎么选？

食用油是我们日常饮食中不可或缺的一部分，现在的食用油品类繁多，我们该如何选择呢？我们来简单了解一下食用油的成分及其营养价值，来帮助大家更好的选择适合自己的品类。