如何增强肌肤耐受力

健康的皮肤耐受力强，稳定性好，表现在对物理刺激、化学刺激以及抗感染等方面的能力，受损伤皮肤的耐受力弱，对各种外来刺激的抵御能力差，易受伤害。

皮肤的耐受性可以理解成皮肤对于外界环境刺激的抵抗力以及对于外界的感知，耐受性低的皮肤也就等于敏感肌肤。耐受性低的皮肤在受到外界的刺激，比如说温度高低的感知时，非常容易出现发红发痒的情况。又或者是在使用一款新的护肤品的时候，皮肤会开始出现发红发痒以及小疹子的现象。经常容易过敏的皮肤耐受性更差，其次屏障受损非常严重的皮肤也是耐受度很差。

皮肤耐受性会带来哪些影响

皮肤耐受性就像是身体的免疫力一样，皮肤耐受性较低的人普遍皮肤偏薄。有人是先天形成有人是后天使用不良护肤品造成，直接对人的影响是皮肤更加敏感，严重的情况会诱发各种各样的问题肌肤，如脂溢性皮炎、化妆品皮炎、激素性皮炎等。

首先你不能太过贪婪，别想着眉毛胡子一把抓，毛孔黑头油脂痘痘想同时解决基本是妄想。要先从修复肌底开始，选择能深入修复皮肤的产品才能从根源解决问题。皮肤的耐受力是可以培养的，当你的皮肤开始变的健康，开始真正修复基底层的时候就没有那么容易出现红肿、痒、痛、起疹子的情况。

皮肤角质层薄的忌讳清洁过度，所以一定不要去角质会损坏肌肤保护层，会让肌肤更敏感，建议选择一些温和的氨基酸洁面。

毛巾放在潮湿的卫生间容易滋生细菌，久用还会变硬，粗糙，容易造成细菌感染，引发痘痘，皮肤泛红等情况。

敏感肌肤皮肤薄耐受性不好相对锁水性也不好，所以基础的补水保湿工作每天都必须做。使用温和舒缓性的护肤品，任何有刺激性成分的都不能用，比如香精、防腐剂、酒等。而且保湿用的面霜也一定是质地清透易吸收的，不能太厚重也不能营养太高。

对于敏感肌肤来说，护肤品样数不能多，正常的洁面乳、保湿水、保湿精华、保湿面霜外加修复的冻干粉足矣。当然，也可以备一瓶保湿舒缓喷雾，坚持湿敷修复受损的皮脂膜也可以随时喷一喷，镇静舒缓肌肤。

有姐妹说，敏感肌皮肤薄怕涂了防晒会刺激皮肤。但是防晒肯定是要做的，紫外线是皮肤的杀手不防晒会加剧皮肤的敏感度。当然，如果皮肤处于高敏感状态时可以选择物理防晒。物理防晒不会被皮肤吸收也没负担，原理是反射紫外线保护皮肤，敏感肌毫无压力。