省二院温馨提示：如何对抗冬季皮肤干燥

每当哈尔滨的冬季来临，空气湿度骤然下降，使得冰城人的皮肤变得十分干燥。干燥的空气会使皱纹更加明显，还会使皮肤发痒、起皮、开裂，甚至出血。黑龙江省第二医院温馨提示：几个冬季贴心护肤小建议，助你缓解皮肤干燥的问题。

一、冬季洗澡要注意

1.使用 37℃ 左右或低于 40℃ 的水；

2.洗澡时调高浴室温度，一个温暖的浴室可以防止你将洗澡水调得过热；

3.洗澡时间控制在 5～10 分钟；

4.使用温和、无香味添加剂的清洁用品；

5.避免使用过量的清洁用品，只需起稀薄的泡沫;

6.清洁油渍和污渍即可；

7.用浴巾擦干身体后，立即擦上保湿霜；

8.冬季节适当减少洗澡次数。

二、合理使用润肤剂

润肤膏、润肤霜能够锁住皮肤里的水分,因此，洗澡、洗脸或洗手后几分钟内就要擦上保湿的护肤品。选用含有橄榄油、乳木果油或荷荷芭油成分的润肤霜或润肤膏，效果也很不错。其他能够缓和皮肤干燥的成分包括乳酸、尿素、玻璃酸、二甲硅油、甘油、绵羊油、矿物油和凡士林。

Little tip：随身携带一支护手霜，每次洗手后擦上，有助于对抗皮肤干燥。

三、使用润唇膏

选择一支适合自己的润唇膏。有些润唇膏具有较强的刺激性，使用后嘴唇会有刺痛感。遇到这种情况，换一支，直到适合自己！

四、使用温和、无芳香气味的护肤品

有些护肤产品对干燥和敏感皮肤过于刺激。如果你的皮肤干燥，请避免：除臭皂或者含有硫磺成分的肥皂洗澡、洗手；含有酒精、芳香剂的护肤产品。

五、带好手套

手部最容易发生皮肤干燥。这些情况下你应该带好手套：

做家务的时候，如洗碗、洗衣服；用手拿化学物质、油脂和其他物质；冬天出门之前。

六、增加空气湿度

使用加湿器，并检查下屋内的供暖系统是否同时有加湿系统，且功能正常。